??概述
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??? 藏族現有人口459萬(wàn)（1990年），藏族主要聚居在西藏自治區及青海海北、黃南、果洛、玉樹(shù)等藏族自治州和海西蒙古族、藏族自治州、甘肅的甘南藏族自治州和天祝藏族自治縣、四川阿壩藏族羌族自治州、甘孜藏族自治州和木土藏族自治縣以及云南迪慶藏族自治州。

　?藏族有自已的語(yǔ)言和文字。藏語(yǔ)屬漢藏語(yǔ)系藏緬語(yǔ)族藏語(yǔ)支，分衛藏、康方、安多三種方言?，F行藏文是７世紀初根據古梵文和西域文字制定的拼音文字。10世紀到16世紀，是藏族文化興盛時(shí)期。

??? 歷史

??? 據考古發(fā)現，作為青藏高原的土著(zhù)民族，自舊石器晚期、新石器時(shí)代，藏族的先民正生息于這里，至今已有四五千年的歷史。藏族自稱(chēng)“蕃”，少數又稱(chēng)“堆巴”、“安多咭”、“嘉戎哇”等。而自隋唐以來(lái)，藏族這一稱(chēng)謂在漢文史料中變化較多。先稱(chēng)附國，后謂蘇毗、女國等，繼有吐蕃、烏思藏、土伯特、唐古特、衛藏諸稱(chēng)。這些稱(chēng)謂是不同時(shí)代的產(chǎn)物，其地域也有區別。史載，西藏山南地區最早由氏族成員組成牦牛部，后由雅襲部落于公元6世紀稱(chēng)雄當地諸部，并最終由該部首領(lǐng)，稱(chēng)“贊”，即松贊干布贊普于7世紀初統一整個(gè)西藏地區，定都邏娑（今拉薩）漢籍稱(chēng)“吐蕃”。松贊干布與唐朝通好聯(lián)姻，從長(cháng)安娶文成公主，接受唐朝封號，密切了唐、蕃關(guān)系，促進(jìn)了藏漢民族間政治、經(jīng)濟、文化的交往。此時(shí)正值中原的唐朝時(shí)期，吐蕃與唐朝的接觸日益頻繁。戰爭、貿易，尤其是吐蕃贊普與唐朝公主的兩次聯(lián)姻，加大了吐蕃與唐朝在政治、經(jīng)濟、文化等方面的交往、認知，從而為元朝時(shí)西藏地方歸屬中國版圖埋下了伏筆。元朝在藏族地區設置由中央管理的三個(gè)宣慰使司都元帥府，管理包括西藏在內的全部藏族地區。明朝對西北、西南藏族地區除設朵甘行都指揮使司外，還承襲元朝土司制度管理；并在西藏地區設烏思藏行都指揮使司。又先后在藏族地區分封三大法王和五個(gè)王爵。清朝在中央設置理藩院，管理西藏、蒙古等地事務(wù)。對西藏地區，正式冊封了藏傳佛教格魯派兩大活佛達賴(lài)喇嘛（1653年）和班禪額爾德尼（1713年）并任命駐藏大臣（1728年）會(huì )同地方辦理西藏地方行政事務(wù)。民國歷屆政府都在中央設有管理蒙藏事務(wù)的專(zhuān)門(mén)機構。1934年，國民政府在拉薩設立蒙藏委員會(huì )駐藏辦事處，是中央派駐地方的專(zhuān)門(mén)機構。為反對帝國主義勢力的侵入，近百年來(lái)，藏族人民和全國各兄弟人民一道同帝國主義者進(jìn)行了艱苦卓絕的斗爭、為祖國的統一、中華民族團結做出了貢獻。1951年5月23日，《中央人民政府和西藏地方政府關(guān)于和平解放西藏辦法的協(xié)議》簽訂，西藏地方與甘、青、川各地區的藏族人民一道，在中國共產(chǎn)黨領(lǐng)導下，從此走上了社會(huì )主義的建設道路。

??? 宗教信仰

??? 藏族信奉大乘佛教，大乘佛教吸收了藏族土著(zhù)信仰本教的某些儀式和內容，形成具有藏族色彩的“藏傳佛教”。藏族對活佛高僧尊為上人，藏語(yǔ)稱(chēng)為喇嘛，故藏傳佛教又被稱(chēng)為喇嘛教。藏區經(jīng)濟以畜牧業(yè)和農業(yè)為主。?

??? 生活習俗

　?城鎮人多壘石建房，房屋平頂多窗，造型及色澤質(zhì)樸，具有濃厚的民族特色。帳篷牧民的住所，一般分為布料和牛毛帳篷兩種，有方形和橢圓形，遷移方便，結實(shí)耐用。

??? 大部分藏族日食三餐，但在農忙或勞動(dòng)強度較大時(shí)有日食四餐、五餐、六餐的習慣。絕大部分藏族以糌粑為主食，即把青稞炒熟磨成細粉。特別是在牧區，除糌粑外，很少食用其他糧食制品。食用糌粑時(shí)，要拌上濃茶或奶茶、酥油、奶渣、糖等一起食用；糌粑既便于儲藏又便于攜帶，食用時(shí)也很方便。在藏族地區，隨時(shí)可見(jiàn)身上帶有羊皮糌粑口袋的人，餓了隨時(shí)皆可食用。?

??? 藏族普遍喜歡飲用青稞制成的青稞酒。在節日或喜慶的日子尤甚。?藏族的炊餐灶具自成一體。在藏族地區，家家都備有酥油茶筒、奶茶壺。大部分地區的藏族都以干牛糞為燃料，以鐵三角架為灶。云南藏族茶具、酒具、餐具喜用銅制。其他地區的藏族喜用木碗并漆上紅、黃、橙色的油漆。比較講究的還要在碗上包銀。牧區的藏族都要隨身配帶一把精制的藏刀，主要用來(lái)切割食物，還用于宰羊、剝皮、削帳房厥子等勞動(dòng)，藏刀的制作歷史悠久，工藝精湛。

??? 藏族在歷史的長(cháng)河中形成了復雜的婚姻制度，民主改革前的藏區，除了普遍流行的一夫一妻制外，還有一夫多妻、一妻多夫制。并且實(shí)行嚴格的階級內婚制度，奴隸主和奴隸之間嚴禁通婚，奴隸主內部講究“門(mén)當戶(hù)對”，婚姻的基礎不是男女雙方的愛(ài)情，而是財富和地位。由于廣大農奴沒(méi)有人身自由，對奴隸主存在人身依附關(guān)系，所以農奴和農奴結婚時(shí)，必須先求得農奴主的準許。西藏和平解放后，舊的不合理的婚姻形式被徹底拋棄，實(shí)行一夫一妻制。自由戀愛(ài)成為男女青年擇偶的主要方式。男女雙方有意，先請活佛卜合屬相，如果卜算結果吉祥，即進(jìn)入第二步，求婚。一般由男方家長(cháng)向女方家長(cháng)獻哈達和各種禮品并提出求婚，若對方同意，就將禮物收下，并回贈一條哈達。然后，選定吉祥日子，舉行訂婚儀式，向女方父母贈“吾仁”（養育費、奶錢(qián)）及其它禮物，向證婚人獻哈達。然后制定婚約，舉行慶宴。結婚前一天，男方要向女家送服裝、頭飾、手鐲等。第二天，男方要派一位有地位有名望的人為首的迎親隊到女方家接親。新娘迎到夫家，舉行獻哈達及歌舞等活動(dòng)?；槎Y活動(dòng)一般持續三天，婚后三個(gè)月或六個(gè)月，新婚的丈夫陪同妻子回娘家住幾天，即“回門(mén)禮”。至此婚禮結束。迪慶藏族結婚的時(shí)候，要向新娘新郎身上潑水。傳說(shuō)迪慶藏人婚禮上的潑水，是一種神圣的禮節，表示新婚夫婦互敬互愛(ài)、互相體貼，感情象流水一樣長(cháng)，像海水一樣深。

??? 服裝特色

??? 藏袍是藏族人民的傳統服飾，寬體長(cháng)身、大襟廣袖，質(zhì)地可分為錦緞、皮毛、氆氌、呢料、布料等。藏袍一般很長(cháng)，穿時(shí)須從腰際提起，用帶束于腰間。已婚婦女多在腰間系一條彩色腰裙，稱(chēng)為“邦典”。藏袍的大袖子平時(shí)綰起來(lái)，聚會(huì )娛樂(lè )時(shí)，則放下長(cháng)袖，翩翩起舞。藏族男女都喜歡戴呢帽或皮帽，皮帽上繡以金銀線(xiàn)，因此又稱(chēng)金花帽。

??? 節日

??? 藏族普遍信奉藏傳佛教，即喇嘛教。過(guò)去許多傳統日均與宗教活動(dòng)有關(guān)。藏歷為陰陽(yáng)合歷，以“五行”（指木、火、土、金、水）陰陽(yáng)配合十二生屬系年，每60年一周，以陰火兔年（丁卯）為始年，月有大、小建，一般三年置閏；藏歷元旦是最重要的節日。藏歷正月十五，當地群眾有觀(guān)酥油花燈的習俗。4月15日紀念佛誕和唐文成公主入藏的吉日良辰，民間舉行慶?；顒?dòng)。藏族的節日還有薩噶達瓦節、雪頓節、花燈節和望果節。?

??? 藏歷年?每年藏歷正月初一。藏歷年一般從藏歷十二月就開(kāi)始準備、置辦年貨，家家都要用酥油炸果子。除夕時(shí)打掃衛生，在大門(mén)上用石灰粉畫(huà)出象征永恒符號，表示祝賀吉祥如意。云南的藏族除夕晚餐家家吃面團（類(lèi)似于餃子），在面團里分別包有石子、辣椒、木炭、羊毛，每一種東西都有一種不同的說(shuō)法，比如吃到包石子的面團，說(shuō)明在新的一年里他心腸硬；而吃到包羊毛的面團者，表示他心腸軟。正月十五，大部分藏區都要進(jìn)行宗教法會(huì )活動(dòng)。

??? “雪頓節”?　每年藏歷七月一日，原意為“酸奶宴”，屆時(shí)家家都要制作大量的酸奶食用，后來(lái)又增加了演藏戲的內容。雪頓節很多人都要提酥油筒、茶壺、保溫瓶，帶上食品到風(fēng)景優(yōu)美的地方飲茶喝酒。?

??? “望果節”?在每年秋收以前，過(guò)望果節時(shí)要互相宴請并進(jìn)行各種野餐活動(dòng)，以迎接秋收。還要過(guò)“沐浴節”、“降冬節”等傳統節日。?

??? 禁忌

??? 1、與久別重逢的老朋友互相打招呼或聊天時(shí)，記住不要將你的手搭在對方的肩膀上，盡管彼此間是老朋友。

??? 2、不能跨過(guò)或踩在別人的衣服上，也不能把自己的衣物放在別人的衣服上，更不能從人身上跨過(guò)去。
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??? 3、婦女晾衣服，尤其褲子，內褲不能晾在人人經(jīng)過(guò)的地方。
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??? 4、不能在屋里吹口哨或大聲哭叫。
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??? 5、記住在下列情況下不能掃地或倒垃圾：家里人出遠門(mén)；客人剛走；中午和太陽(yáng)落山后及藏歷大年初一。
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??? 6、外人不能當著(zhù)已故人的親屬的面提已故人的名字。
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??? 7、今年該完成的活不能留在明年干，如捻毛線(xiàn)、織毛衣等。
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??? 8、有缺口或有裂縫的碗不能用來(lái)吃飯，也不能給客人倒茶。
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??? 9、過(guò)了中午以后，不能把家里的任何財產(chǎn)拿出去。
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??? 10、不能跨或踩吃飯的用具、鍋碗、瓢盆等。
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??? 11、婦女到晚上不能梳頭和洗頭，也不能披著(zhù)頭發(fā)出門(mén)。
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??? 12、到你從來(lái)沒(méi)有到過(guò)的大山及懸崖峽谷，不能大聲喧嘩。
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??? 13、黃昏時(shí)，不能隨便到人家里走，尤其人家將有分娩的孕婦及剛生產(chǎn)的產(chǎn)婦或重病人時(shí)，陌生人更不能去。
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??? 14、在使用掃把和簸箕時(shí)，不能直接用手傳遞，必須先放在地上，然后另一個(gè)人從地上撿起來(lái)。
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??? 15、家里有兩個(gè)人同時(shí)出門(mén)，并且朝相反方向走，不能同時(shí)出家門(mén)，必須前后出門(mén)而且出門(mén)時(shí)間要隔開(kāi)。
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??? 16、每當親朋好友到你家串門(mén)或看望你時(shí)，會(huì )拿些酥油茶或青稞酒等物品作為禮物送你，客人臨走時(shí)把東西騰出來(lái)，不能全部騰空，必須留一點(diǎn)在里面或換一點(diǎn)自家的東西裝上。